Unser Ratgeber

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Immunsystem stärken für den Herbst: Was Vitamin C, Zink und Holunder wirklich bringen – Evidence Review

Evidence Review · VEYT Ratgeber Immunsystem stärken für den Herbst: Was Vitamin C, Zink und Holunder wirklich bringen Evidenzbasiert eingeordnet: ...

07.09.2026

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Aktuell

Vitamin D und Stimmung im Winter: Was die Studienlage wirklich zeigt

Vitamin D und Winterdepression: Was Studien wirklich zeigen – inklusive Lichttherapie und SAD-Studienlage.

06.09.2026

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Osteoporose vorbeugen ab 50: Was für starke Knochen wirklich zählt

Osteoporose vorbeugen ab 50: Was Kalzium, Vitamin D, K2 und Krafttraining laut Studien wirklich bringen.

06.09.2026

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Aktuell

Digitale Augenermüdung: Was gegen trockene, müde Augen am Bildschirm wirklich hilft

Studien-Check · Augengesundheit Digitale Augenermüdung: Was gegen trockene, müde Augen am Bildschirm wirklich hilft ...

06.09.2026

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Aktuell

Hautbarriere reparieren: Was deine Haut von innen wirklich braucht

Hautbarriere reparieren: Ursachen, Symptome und die Nährstoffe – von Zink über Biotin bis Omega-3 – die laut EFSA und Studienlage wirklich eine Rolle spielen.

05.09.2026

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Aktuell

Migräne natürlich vorbeugen: Was Magnesium, Vitamin B2 und Coenzym Q10 laut Studienlage wirklich bringen

🧠 Studien-Check Migräne natürlich vorbeugen: Was Magnesium, Vitamin B2 und Coenzym Q10 laut Studienlage wirklich bringen Die aktuelle S1-Leit...

04.09.2026

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Aktuell

Sanftes Training ab 40: Warum Recovery-first Fitness 2026 im Trend liegt

🧘 Fitness & Regeneration Sanftes Training ab 40: Warum Recovery-first Fitness 2026 im Trend liegt Weg von „Immer härter, immer mehr“, hin...

04.09.2026

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Aktuell

PMS und Zyklusbeschwerden: Was Magnesium, Zink und Vitamin B6 wirklich bewirken

🌙 Frauengesundheit & Zyklus PMS und Zyklusbeschwerden: Was Magnesium, Zink und Vitamin B6 wirklich bewirken Reizbarkeit, Wassereinlagerun...

04.09.2026

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Aktuell

Elektrolyte beim Sport: Wann sie wirklich helfen – und wann Wasser reicht

Elektrolytpulver trenden auf Social Media – doch wann helfen sie beim Sport wirklich, und wann reicht normales Wasser? Der Studien-Check.

03.09.2026

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Aktuell

Darmgesundheit verbessern: Was Studien 2026 zu Probiotika wirklich zeigen

Deutschland ist der größte Probiotika-Markt Europas. Wir ordnen ein, was Studien 2026 zu Probiotika wirklich zeigen und warum der Begriff "probiotisch" recht...

03.09.2026

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Aktuell

Lion's Mane Wirkung: Was hinter dem Fokus-Trend auf TikTok wirklich steckt

Lion's Mane wird auf TikTok als Fokus-Booster gefeiert. Wir ordnen ein, was aktuelle Studien 2023–2026 wirklich zeigen und für wen der Vitalpilz infrage kommt.

03.09.2026

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Aktuell

Glucosamin und Chondroitin bei Gelenkschmerzen: Was Studien wirklich zeigen

Millionen Deutsche nehmen Glucosamin und Chondroitin gegen Gelenkbeschwerden. Die Studienlage ist gespalten und die Werbung rechtlich stark eingeschränkt. Wa...

02.09.2026

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